Rehabilitacja barku Tarchomin

Urazy stawu barkowego stanowią częstą przyczynę zgłaszania się pacjentów do nas. Najczęściej są to osoby młodsze ze zmianami przeciążeniowymi i mikrourazami barku, oraz osoby starsze, u których rozpoznano zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe.

W Fizjohealth nasi specjaliści pomagają pacjentom kwalifikującym się do leczenia zachowawczego jak również tym, którzy przeszli zabiegi operacyjne jak artroskopia barku, czy endoproteza barku. Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe, lub jesteś po zabiegu zgłoś się do nas zaplanujemy twoje leczenie.

Jak dochodzi do uszkodzenia barku?

Staw barkowy ze względu na swoją budowę ulega częstym urazom i stanom zapalnym. Wynika to z dużej ruchomości, którą nam zapewnia, abyśmy mogli maksymalnie manipulować całą kończyną górną.

 Z tego względu przyczyny urazów nie zawsze są tak oczywiste jak np. konkretna sytuacja czy uraz mechaniczny. Często do urazów barku dochodzi w wyniku sumujących się mikrouszkodzeń mięśni, ścięgien i więzadeł stabilizujących bark.

Kompleks barkowy ulega uszkodzeniom podczas gwałtownych upadków, czy w trakcie zbyt forsownej aktywności fizycznej. Do osób będących w grupie zwiększonego ryzyka należy zaliczyć:

• Osoby pracujące np. „na budowie”, pracach wykończeniowych
• Osoby pracujące przy biurku
• Osoby uprawiające takie dyscypliny jak koszykówka, tenis, piłka ręczna, piłka siatkowa

Jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka, odczuwasz ból, lub bark stabilności w barku, zgłoś się do nas. Fizjoterapeuta zbada bark i podpowie, czego unikać, aby uprzedzić i zapobiec urazowi w przyszłości.

Na czym polega rehabilitacja barku?

Wszystko zaczyna się od szczegółowej diagnostyki. Ze względu na swoją złożoność staw barkowy wymaga przeprowadzenia szczegółowego wywiadu medycznego pacjenta, wykonaniu testów klinicznych, analizy ruchomości, oraz dolegliwości bólowych. Dotarcie do faktycznych przyczyn umożliwia ustalenie indywidulanego planu rehabilitacji i dobór skutecznych metod leczenia.

W pierwszym etapie nasi fizjoterapeuci najczęściej pomagają usunąć stan zapalny i dolegliwości bólowe. Podczas rehabilitacji barku stosujemy metody terapii manualnej, terapii tkanek głębokich, PNF, kinesiotaping, oraz zabiegi jak elektroterapia, TENS, ultradźwięki czy magnetoterapia. Następnie skupiamy się na odzyskaniu funkcji, czyli prawidłowej i bez bólowej ruchomość w stawie barkowym.

Ostatni etap rehabilitacji barku to trening funkcjonalny, dzięki któremu bark odzyskuje swoją naturalną tarczę ochronną, czyli stabilizacje silnymi mięśniami, elastycznymi więzadłami i ścięgnami. Pacjent może wtedy bezpiecznie wrócić do aktywności dnia codziennego pamiętając o unikaniu rzeczy prowokujących kolejny uraz.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

W naszym doświadczeniu pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty często wtedy, kiedy inne sposoby radzenia sobie z dolegliwości zawiodą, czyli często zbyt późno.

Pamiętaj, jeśli zgłosić się do nas już przy pierwszych dolegliwościach bólowych, bezpośrednio po urazie (jeśli nie doszło do złamań), kiedy odczuwasz niestabilność, lub nadmierną ruchomość w barku, fizjoterapeuta będzie mógł wdrożyć skuteczną terapie, dzięki czemu czas leczenia będzie krótszy.

Rehabilitacja po operacji barku

Nie zawsze udaję się uniknąć operacji, wtedy rehabilitacja barku w naszym centrum stanowi nieodłączny element leczenia pacjentów. Prawidłowo poprowadzona rehabilitacja barku to jedyny sposób, aby pacjenci odzyskali pełną swobodę ruchu i bezpieczeństwo operowanego stawu.

Zajmujemy się pacjentami po takich zabiegach operacyjnych jak:

• Artroskopia barku
• Artroskopowa rekonstrukcja stożka rotatorów   
• Artroskopowe leczenie niestabilności barku
• Leczenie złamań barku
• Leczenie konfliktu podbarkowego
• Leczenie dyskinezy łopatki
• Rehabilitacja niestabilności jedno i wielokierunkowej barku (MDI)
• Rehabilitacja pourazowa barku
• Rehabilitacja po endoprotezie barku
• Ból barku

Jak długo trwa rehabilitacja barku?

Czas trwania rehabilitacji uzależniony jest od schorzenia, z jakim zgłasza się do nas pacjent, oraz zaawansowania zmian chorobowych. W przypadku pacjentów pooperacyjnych rehabilitacja barku może trwać nawet kilka miesięcy. W przypadku pacjentów z zespołami bólowymi poprawa następuje już po kilku tygodniach pracy z naszym fizjoterapeutą.

Co robić, aby uniknąć uszkodzenia barku?

Profilaktyka przede wszystkim, aby uniknąć urazu stawu barkowego warto zadbać o siłę i elastyczność mięśni stabilizujących bark. Pracując przed komputerem zadbaj o prawidłową postawę oraz ustawienie monitora. Przed intensywnym treningiem zawsze wykonaj rozgrzewkę. Jeśli zmagasz się od jakiegoś czasu z bólem barku nie czekaj daj sobie pomoc.